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前かがみの日常から体を引きはなそう！―かんたんヨガ
背中を反らせ、胸を持ち上げることで、姿勢が正されます。
| ヨガインストラクター SUMIE ストイックにヨガを行うのではなく、 自分のペースでゆっくりと楽しんでほしい・・・それが私の理想です。 |
前かがみの日常から体を引きはなそう！―かんたんヨガ
背中を反らせ、胸を持ち上げることで、姿勢が正されます。
