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美容と健康

美容と健康 一之瀬さんの深層ココロBlog

今年の抱負

新年明けましておめでとうございます。
皆さん、お正月はいかがお過ごしでしたか?
私は新年早々高熱を出して寝込んでしまい、
なんていうスタートだぁ・・・と少々ガックリきましたが、
でもこうしてまた新たな年を祝って迎えられているのは
幸せなことだ、と暖かいベッドの中でしみじみ感じた年明けでした。


さてさて、皆さんは何か今年の抱負を決めましたか?
私は昨年このブログで、新たな1年の心がけとして
「何でも八分目でよしとする」を掲げました。
振り返ってみると、昨年は結婚に伴って自分を取りまく
環境の変化が大きかったので、この心がけは良い意味で
私を楽にしてくれました。何でも今までと同じように求めたり、
もしくは自分のリズムを守ろうとしてしまったら、
きっとたくさんのストレスを抱え込んでしまったでしょう。


今年は何にしようか、と悩みましたが・・・
年末に読んでいた本の中に、とても印象に残った言葉がありました。


「よいことは進んでしよう。
 そして人の見えないところで徳を積もう。
 よいことをしたら、なるべく早く忘れよう。」


私はこの最後のフレーズが特に心に響きました。
今年は「自分の行いに執着しない」
生き方をしたいと思っています。


皆さんも何か心にひとつ、掲げてみませんか?
今年もどうぞよろしくお願いします。

プロフィール

一之瀬さん

ヨガの持つ深い精神性に魅かれ、ヨガを始める。
様々なヨガスタイルを学んでいく中で、心と体の結びつきに興味を持ち、現在は日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団でヨーガ療法を学んでいる。

ヨガスタジオ・ジムでのレッスンのほか、地元稲城のママさんたちを中心にヨガクラスを設けている。

ヨーガ療法学会会員
インド政府公認ヨーガインストラクター
全米ヨガアライアンス公認インストラクター
ヨーガ療法士取得中

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