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堤香苗のほんねのはなし

食べた物から、私達はできている

結婚しても、出産しても、自分らしく輝きたい全国のママたちを活用するビジネスモデルを、2000年8月にキャリア・マムを設立して以来、次々と作り出してきました。『ママの笑顔と元気』をモットーに、ママのキャリアと社会参加を支援するソーシャルマーケティング企業として頑張るキャリア・マムの社長 堤香苗のブログ。

堤 香苗(つつみ かなえ):(株)キャリア・マム代表取締役 フリーアナウンサーとしてTV・ラジオのDJ、パーソナリティとして活躍。2000年8月にキャリア・マムを設立し、結婚しても、出産しても、自分らしく輝きたい全国のママたちを活用するビジネスモデルをを次々と作り出してきました。『ママの笑顔と元気』をモットーに、ママのキャリアと社会参加を支援するソーシャルマーケティング企業として頑張っています。神戸出身(2児♂の母)

どこかの会社のCMみたいなタイトルですが、食事って本当に大事ですよね。 アラフィフくると、ほんとに代謝も落ちるし、生理もガタガタだし、 暴飲暴食していなくても、ふと気づくと下半身がむくんでる...。

昨日は、所属しているウーマンイノベーション協会の理事会だったんだけど、 ここのメンバーが、みんな綺麗なんですよね~。 で、お昼前に、そこここから、ファスティング(プチ絶食)の話が...。 え、そんなに若くて綺麗なのに、毎日の食生活もちゃんと気を遣ってるんだ、 と、自分自身をかなり反省。お菓子ばっか食べてちゃダメだよってか。

変な油分はカット。出来合いの惣菜やオニギリなどの添加物もなるたけ避けよう。 まごはやさしい、で、基本の精進料理のような身体にやさしい食材をきちんと取る。 そして、適度な睡眠と運動なんだよね~、ううう、わかっちゃいるけど、っす。

せっかく自分で会社立ち上げて、世の中に少しでも役立つようにって頑張ってるんだもの、 自分もちゃんと可愛がってあげて、いつまでも第一線で走り続けないと。 今週末の埼玉の女性の起業セミナーでは、女性の働くを応援する会社を 20年続けてきた私の、スタート時の失敗談を沢山用意して、 みなさまのお越しをお待ちしていますが、 20年経った今でも、毎日周りの人から学ばせてもらっているのは、嬉しい限り。 それも、基本の体づくりがあってこそ。

ぜひ、若いみなさんも、男性も無理せずに、 キチンと身体に良い物を食べて、元気な自分自身を作っていきましょうね!

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