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マムコミュニティトップ主婦する>エコライフ>エコレシピ おからのすき焼き炒め

エコライフ

エコレシピ

残り汁を最後の
1滴までいただく!

おいしくってしかも経済的! しかも地球にもやさしいんです。
「命をいただく」ことに感謝しながら、今日もいただきます〜!
すき焼き汁がおいしい調味料に大変身!

おからのすき焼き炒め

おからのすき焼き炒め

材料

すき焼きの残り汁 … 200cc
おから … 100g
ごま油 … 大さじ1/2

作り方
(調理時間の目安 10分)

  1. すき焼きの残り汁におからを入れよく混ぜ合わせ、汁気がなくなるまで中火で5分ほど炒めます。
  2. 汁気がなくなったところでごま油をまわしかけ、さらに中火で約1分炒めます。
  3. 2を器に盛ります。

エコポイント

ココがエコ!
捨てていた残り汁の「うまみ」を活かして

すき焼きの残り汁は味が濃く、いろいろな食材の味がしみでておいしいですよね。それを捨ててしまうなんて、もったいない!
捨てれば水を汚してしまいますが、調味料として使えば、おいしいおかずがもう1品作れるんです。
具材の「うまみ」がギュッとつまったすき焼きの残り汁は、淡泊なおからとの相性もピッタリ。ボソッとした食感のおからがしっとりなめらかに、そしてしっかり味の一品に変身しますよ。
残り汁をすぐに使いきれないときには、冷凍保存しておきましょう。

 
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