• ようこそ ゲストさん
  1. HOME
  2. イベント&セミナー

イベント情報

頑張る女性に癒しと輝きを!女性の悩み解決ヨガレッスン
【開催日】2018年7月18日(水)
【時 間】11:00~12:00
【会 場】キャリア・マムホール(おしごとカフェ併設)
【参加費】1000円

内 容

肩こりや頭痛、腰痛でお悩みの方はいらっしゃいませんか?
同じ姿勢で長時間過ごしていると肩周り、首の筋肉が緊張し続け血流が悪くなり、呼吸も浅くなり肩こりや頭痛を引き起こす原因になります。

ヨガで、肩周りを柔らかくし、血液を流れやすくすると、血液に含まれる酸素や栄養素が体全体に行き届き、肩こりを解消します。
また、体のアンバランスを整えていくため腰痛が改善され、骨盤周りの歪みも整います。
ヨガの呼吸は自律神経を整えてくれるので、イライラも解消!
「頑張る女性に癒しと輝きを」届ける、ヨガレッスンです。 ※男性のご参加もOKです!

会場アクセス

キャリア・マムホール (東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター5F)

託児

あり ※CoCoプレイス保育室を500円(税抜)でご利用いただけます

持ち物

ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)、水分補給ができる飲み物、汗拭きタオル ※動きやすい服装でお越しください

講師プロフィール

Mahalo yoga 立川 戸沢由記子氏
ヨガ講師 戸沢さま 立川市在住。夫と子供3人の5人暮らし。仕事と子育ての両立から不調を感じている時にヨガに出会う。
肩こりや腰痛が劇的に改善した経験から、頑張る女性にヨガを届けたいという想いが芽生え、ヨガインストラクターになることを決意。
仕事と子育てを行いながら週末に資格を取得。現在では、定期的に「ママ向け骨盤調整ヨガ」や国分寺のカフェで「週末の大人ヨガ」を開催。
「頑張る女性に癒しと輝きを!!」届ける活動をしている。

お申し込みについて

申し込みは締め切りました

イベント情報TOPへ

ページの先頭へ

この記事が気に入ったら「応援する」ボタンをクリック

応援する