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イベント情報

いつでもどこでも誰でもできる、ラジオ体操。在宅ワークの合間にいかがですか?
在宅ワークによる肩こりやむくみ改善!座ったままラジオ体操オンライン講座(1/14開催)
【開催日】2021年1月14日(木)
【時 間】10:00~10:30(Zoomを使ってオンライン開講) (接続確認のため、15分前からアクセス開始してもらいます)
【会 場】オンライン
【参加費】無料

内 容

コロナ禍でおうち時間が増えることにより運動不足になっていませんか?
また、長時間のパソコン作業は頭痛・腰痛・肩こり・むくみ・肌のくすみ・体の冷えなどを引き起こす原因にもなります。
そこで、今回は座ったままでもできるラジオ体操を、健康運動指導士の押味愛里沙さんにオンラインで教わります。
いつでもどこでも誰でもできる、ラジオ体操。在宅ワークの合間にいかがですか?

◆体験できることはこんなこと

☆特別な準備は一切なし!
☆狭いスペースでも可能な運動方法!
☆肩こり、むくみ解消、末端の冷えに効果的!

タイムスケジュール

10:00~10:05 ご挨拶
10:05~10:20 ラジオ体操
10:20~10:30 質問コーナー&終了挨拶・閉会

事前準備

ご自身のパソコン、ネット環境
※注意事項
セミナー開催中の録音・撮影はご遠慮いただいております。

講師紹介:押味 愛里沙(おしみ ありさ)

7歳から新体操を始め、東京女子体育大学在学中に、全日本新体操選手権大会 団体総合優勝、ユニバーシアード大会 団体総合3位 等の成績を収める。
2010年に大学卒業後、2017年までNHK テレビ体操インストラクターを務め、現在は、幅広い年齢層を対象にラジオ体操を中心とした運動指導をするほか、 東京都杉並区にて子どもの新体操教室を主宰している。

お申し込みについて

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