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忙しいママのための1Week Recipe




主婦・ママにとって家事、とくに毎日の献立を考えて、買いものに行って、料理をつくる時間は一日の中でとても多くの時間を費やします。 週末に食材をまとめ買いすれば、平日5日分の夜ごはんはOK!材料を使い残しすることなく5日間の献立が出来上がります。​ お酒のおつまみにもなるので、お父さんの晩酌にも合う献立です。



【Fri】ミートソース煮込みハンバーグ定食
2017年1月5週目
【Fri】ミートソース煮込みハンバーグ定食
今日の3品はこちら 1品目 ミートソース煮込みハンバーグ(煮物) 2品目 ごぼうと里芋味噌汁(スープ、汁物) 3品目 カリカリ厚揚げのおろし醤油風(焼き物) ●1品目 ミートソース煮込みハンバーグ ...
【Thu】ブロッコリと豆腐の塩麹煮定食
2017年1月5週目
【Thu】ブロッコリと豆腐の塩麹煮定食
今日の3品はこちら 1品目 ブロッコリと豆腐の塩麹あん(煮物) 2品目 かぼちゃの白味噌汁(スープ、汁物) 3品目 かじきまぐろとバター醤油炒め(炒め物) ●1品目 ブロッコリと豆腐の塩麹あん 豆腐...
【Wed】コンビーフのペペロンチーノセット
2017年1月5週目
【Wed】コンビーフのペペロンチーノセット
今日の3品はこちら 1品目 コンビーフのペペロンチーノ(パスタ、麺類) 2品目 ちくわとごぼうのマスタードマヨサラダ(サラダ) 3品目 かぼちゃのヨーグルトシーチキンソース(サラダ) ●1品目 コン...
【Tue】餃子の皮のラザニアセット
2017年1月5週目
【Tue】餃子の皮のラザニアセット
今日の3品はこちら 1品目 餃子の皮ラザニア(焼き物) 2品目 ちくわきゅうり(前菜、一品物) 3品目 里芋とごぼうの煮物(煮物) ●1品目 餃子の皮ラザニア トマト缶と挽肉を炒めて餃子の皮、をミー...
【Mon】豚肉とブロッコリの豆腐卵とじ定食
2017年1月5週目
【Mon】豚肉とブロッコリの豆腐卵とじ定食
今日の3品はこちら 1品目 豚肉とブロッコリーの豆腐卵とじ炒め(炒め物) 2品目 きゅうりとこんにゃくの酢の物(前菜、一品物) 3品目 厚揚げとこんにゃくの田楽味噌炒め(炒め物) ●1品目 豚肉とブ...
【Fri】高野豆腐フライ定食
2017年1月4週目
【Fri】高野豆腐フライ定食
今日の3品はこちら 1品目 高野豆腐の煮物フライ(揚げ物) 2品目 煮ごぼうのすりごま和え(前菜、一品物) 3品目 高野豆腐煮の卵とじ(煮物) ●1品目 高野豆腐の煮物フライ 高野豆腐にだし汁でふや...
【Thu】あさりスープ餃子定食
2017年1月4週目
【Thu】あさりスープ餃子定食
今日の3品はこちら 1品目 あさりスープ餃子(スープ、汁物) 2品目 かにかまのだし巻き(焼き物) 3品目 ●こんにゃくのきゅうりのQちゃん炒め(炒め物) ●1品目 あさりスープ餃子 あさりからしっ...
【Wed】ねぎ塩だれ風牛肉ビビンバ丼定食
2017年1月4週目
【Wed】ねぎ塩だれ風牛肉ビビンバ丼定食
今日の3品はこちら 1品目 ねぎ塩だれ風牛肉ビビンバ丼(ご飯、丼物) 2品目 高野豆腐の生姜煮(煮物) 3品目 とろろ昆布スープ(スープ、汁物) ●1品目 ねぎ塩だれ風牛肉ビビンバ丼 ビビンバのバリ...

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