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忙しいママのための1Week Recipe




主婦・ママにとって家事、とくに毎日の献立を考えて、買いものに行って、料理をつくる時間は一日の中でとても多くの時間を費やします。 週末に食材をまとめ買いすれば、平日5日分の夜ごはんはOK!材料を使い残しすることなく5日間の献立が出来上がります。​ お酒のおつまみにもなるので、お父さんの晩酌にも合う献立です。



【Fri】鯖煮の竜田揚げ定食
2016年11月1週目
【Fri】鯖煮の竜田揚げ定食
今日の3品はこちら 1品目 鯖煮の竜田揚げ(揚げ物) 2品目 そら豆グラタン(焼き物) 3品目 そら豆ペースト豆腐(前菜・一品物) ●1品目 鯖煮の竜田揚げ 鯖煮の汁気を切り片栗粉をまぶし揚げます。...
【Thu】麻婆麺定食
2016年11月1週目
【Thu】麻婆麺定食
今日の3品はこちら 1品目 麻婆麺(麺類) 2品目 春菊の豚バラ巻き甘辛だれ風(焼き物) 3品目 もやしとピーマンをさっと和え(前菜・一品物) ●1品目 麻婆麺 麻婆豆腐を作ったら、インスタント麺に...
【Wed】麻婆豆腐定食
2016年11月1週目
【Wed】麻婆豆腐定食
今日の3品はこちら 1品目 麻婆豆腐(炒め物) 2品目 豚しゃぶもやし風(茹で物) 3品目 玉ねぎと春菊とマヨ仕立て(前菜・一品物) ●1品目 麻婆豆腐 ひき肉、生姜、長ねぎ、豆腐を炒めコチュジャン...
【Tue】豚肉春菊の卵とじ定食
2016年11月1週目
【Tue】豚肉春菊の卵とじ定食
今日の3品はこちら 1品目 春菊と豚バラの卵とじ炒め(炒め物) 2品目 マカロニポテサラカレー風味(サラダ) 3品目 もやしとピーマンのからし醤油(前菜・一品物) ●1品目 春菊と豚バラの卵とじ炒め...
【Mon】鯖煮とじゃがの生姜煮定食
2016年11月1週目
【Mon】鯖煮とじゃがの生姜煮定食
今日の3品はこちら 1品目 鯖煮じゃがの生姜煮(煮物) 2品目 ゆでたまチーズ焼き(焼き物) 3品目 玉ねぎとわかめのお浸し(前菜・一品物) ●1品目 鯖煮じゃがの生姜煮 鯖缶と茹でたじゃがいもに生...
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