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忙しいママのための1Week Recipe




主婦・ママにとって家事、とくに毎日の献立を考えて、買いものに行って、料理をつくる時間は一日の中でとても多くの時間を費やします。 週末に食材をまとめ買いすれば、平日5日分の夜ごはんはOK!材料を使い残しすることなく5日間の献立が出来上がります。​ お酒のおつまみにもなるので、お父さんの晩酌にも合う献立です。



【Fri】ハヤシライスセット
2016年11月3週目
【Fri】ハヤシライスセット
今日の3品はこちら 1品目 ハヤシライス(丼もの) 2品目 シーチキンマカロニサラダ(サラダ) 3品目 あさりの簡単茶碗蒸し(蒸し物) ●1品目 ハヤシライス 玉ねぎ、牛肉一緒に残った食材を炒めハヤ...
【Thu】牛肉とキャベツのオイスターソース炒め定食
2016年11月3週目
【Thu】牛肉とキャベツのオイスターソース炒め定食
今日の3品はこちら 1品目 牛肉キャベツのオイスターソース炒め(炒め物) 2品目 スナップエンドウと豆腐の卵とじ炒め(炒め物)) 3品目 じゃがいもの甘煮バター風味(煮物) ●1品目 牛肉キャベツの...
【Wed】赤味噌そぼろ豆腐定食
2016年11月3週目
【Wed】赤味噌そぼろ豆腐定食
今日の3品はこちら 1品目 赤味噌そぼろ豆腐(焼き物) 2品目 シーチキンチヂミ(焼き物)) 3品目 ブロッコリとキャベツのからし醤油和え(前菜・一品物) ●1品目 赤味噌そぼろ豆腐 焼いた豆腐に赤...
【Tue】あさりとブロッコリーのペペロンチーニセット
2016年11月3週目
【Tue】あさりとブロッコリーのペペロンチーニセット
今日の3品はこちら 1品目 あさりとブロッコリ茎のペペロンチーニ(麺類) 2品目 塩昆布とスナップエンドウの豆腐炒め(炒め物)) 3品目 キャベツとブロッコリのアンチョビソース(サラダ) ●1品目 ...
【Mon】豆腐シーチキンバーグ定食
2016年11月3週目
【Mon】豆腐シーチキンバーグ定食
今日の3品はこちら 1品目 豆腐シーチキンハンバーグ(焼き物) 2品目 コチュジャンといかわた炒め(炒め物)) 3品目 キャベツと塩昆布の浅漬け(漬け物) ●1品目 豆腐シーチキンハンバーグ ハンバ...
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