手抜き家事
スポーツ飲料を手作りしよう
【投稿者】がっちゃんさん
熱中症予防、発熱のときの水分補給、そしてもちろんスポーツのお供・・・と、大活躍のスポーツ飲料水。これが家庭で作れたら、自分好みの甘さに調整できて舌も満足、それにフトコロも満足ですよね。がっちゃんさんが作り方を紹介してくれました。
スポーツ飲料って簡単に作れるんですよ♪ 水に塩と砂糖を少々、これでできあがり。(少量のお湯に塩と砂糖をいれて溶かしてから、水で薄めると溶けが早くていいですよ。)わが家では、これにレモン果汁を加えてます。手作りなので、濃さや甘さも調節できます。簡単なので、子どもと一緒に作ってみてね。
【編集部からのコメント】
確かになるほど~。と思う材料ですよね。市販のスポーツ飲料って甘いけど、塩分が含まれてるし、レモンを入れることで味がまとまりそうだし。これは試してみる価値ありですね。でも、配分がわからないから、はじめは少量で試してみてね^^;