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手抜き家事

寝る前の加湿は、これでOK♪

寝る前の加湿は、これでOK♪

【投稿者】ちびちゃんさん
花粉が飛び交うこの季節。実は、花粉症には室内の湿度の調整が必要なんですって! 空気が乾燥すると、鼻や目の粘膜が傷つき、正常に働かなくなるので、症状が悪化してしまうことがあるのだとか。ちびちゃんさんがおしえてくれた方法は、就寝時に加湿器を使わない! 一体どうやって!?
夜、お風呂に入ったあと、お風呂のフタをしないで、戸を開けっぱなしにしておきます。たったこれだけで湿度が高くなり、朝までの乾燥を防げますよ。お風呂と寝室のフロアが同じなら、風邪を引いているときの喉の痛みも軽減します。お風呂の換気扇を回さなくても、お風呂がカビないところを見ると、これで湿度が調整されているのかも♪ 
【編集部からのコメント】

暖房器具を使うこの時期は、どうしても乾燥しがち。毎日入るお風呂のあとに、戸を開けておくだけで湿度が保たれるなら、寝る前の加湿器は必要なくなるかも!? でも、家の作りによっては、よくないところもあるかも...。それと、梅雨のシーズンはカビがはえやすいので、やめておいた方がいいですよね。よく乾燥しているときに試してみようかな。

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