かんたんレシピ
ニコニコおにぎり弁当
ぶきっちょママにも簡単！ お手軽キャラ弁
- 所要時間
- 15分
- 金額
- 約200円
- カロリー
- 586kcal
材料
材料（2人分）
- ＜ニコニコおにぎり＞
- 温かいご飯
- 150ｇ
- ふりかけ
- 少々
- 焼きのり
- 少々
- ＜お花のウインナー＞
- ウインナー
- 8本
- サラダ油
- 小さじ1/2
- ＜スティックうずら＞
- うずら卵水煮
- 2個
- 塩
- 少々
- ＜付け合わせの野菜＞
- きゅうり
- 2㎝
- にんじん
- 2cm
- ブロッコリー
- 小房2個
- 塩
- 少々
- いちご
- 4個
下準備
- ウインナー･･･長さ半分ほどのところまで、縦に8等分の切り込みを入れる｡
- きゅうり・にんじん...厚さ5mmほどの輪切りにし、にんじんは塩少々を入れた湯で約5分ゆでる｡
- ブロッコリー･･･さらに小さく分け、塩少々を入れた水にしばらく漬けて、水気を切る。
- いちご･･･ヘタを取り除く。
作り方
-
＜ニコニコおにぎり＞
- 1.温かいご飯を型に詰め、返して出す｡
- 2.1が冷めたら、のりパンチで抜いたのりとふりかけで好きなキャラを作る。
- ＜花形ウインナー＞
- 1.フライパンにサラダ油を引き、ウインナーを入れて炒める｡
- 2.1に火が通って切り込みが開いたら、火を止めて冷ます｡
- ＜付け合わせの野菜＞
- 1.きゅうりとにんじんは好みの型で抜く｡
- 2.ブロッコリーはラップで包んで電子レンジ（600W）で30秒ほど加熱し、ラップをはずして冷ます。
- ＜スティックうずら＞
- 1.スティックを刺し、塩少々を振る｡
- ＜仕上げ＞
- 1.お弁当箱におにぎりを詰め、カップを入れていちごを詰める。
- 2.1に花形ウインナーとスティックうずらを立てて詰め、付け合わせの野菜を彩りよく詰める。
- ・おにぎりの型やのりパンチは、100円ショップで手に入ります。
- ・ウインナーがうまく立たない場合は、お弁当箱の高さに合わせて底を切るといいでしょう。
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