かんたんレシピ
鮭とブロッコリーの簡単パスタ
フライパン一つでできる★感染症対策にもなる一皿!
- 所要時間
- 12分
- 金額
- 約260円
- カロリー
- 977kcal
材料
材料(2人分)
- スパゲッティ
- 200g
- 冷凍ミックスベジタブル
- 大さじ3
- 冷凍ブロッコリー
- 4個
- 鮭フレーク
- 大さじ3
- 牛乳
- 200cc
- 顆粒ブイヨン
- 小さじ1
- 塩
- 小さじ1
- コショウ
- 少々
- 水
- 500cc
下準備
- スパゲッティ...長さ半分に折る。
作り方
- ・緑黄色野菜に多く含まれるビタミンAやビタミンC、鮭に含まれるアスタキサンチンは、免疫力アップの効果が期待できます!