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深層ココロBlog

2009年4月

Where is the power?

桜も咲き、いよいよ春がやってきましたね。
私もこの春の陽射しのように明るくいきたいところですが・・・
なんだか調子が上がらず、ここしばらく低迷気味です。


ささいなことでも望まないことが起こったり、
予定通りではないことが続いたりすると気分がモヤモヤとして、
さらにミスを連発してしまい落ち込んでしまう
・・・と、悪循環になります。


実は、結構くよくよと失敗したことを考えて
自分を責めてしまうタイプなのです。


この不安・怒り・悲しみ・自信がないといった
マイナスのエネルギーって強いんですよね。


そこで私はこの言葉を部屋に貼っています。


『 Where is the power ? 』


あなたの思考、エネルギーは今どこに向けられていますか?
という意味です。
でも、落ち込んでいるときに「明るく前向きに!」
というのは難しい話ですね。


私はまず『受け入れる』ことから始めます。
もちろんいつも楽しく元気でいられたら
それに越したことはありませんが、
常に変化するのが自然の法則です。


だからうまくいかないときには、
「何がいけないんだろう。」と思いつめるよりも、
「そんなときもあるよ!」くらいの気持ちで受け入れることができれば、
次はスーっと流れに乗って進めるのではないでしょうか。


今、あなたのエネルギーはどこに向かっていますか。
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プロフィール

一之瀬さん

ヨガの持つ精神性や奥深さに感銘を受け、さまざまなヨガスタイルを学ぶ。

心と体のつながりを大切に、幅広くヨガの指導を行っている。

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師およびヨーガ療法士
全米ヨガアライアンス公認インストラクター