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深層ココロBlog

2010年1月

今年の抱負

新年明けましておめでとうございます。
皆さん、お正月はいかがお過ごしでしたか?
私は新年早々高熱を出して寝込んでしまい、
なんていうスタートだぁ・・・と少々ガックリきましたが、
でもこうしてまた新たな年を祝って迎えられているのは
幸せなことだ、と暖かいベッドの中でしみじみ感じた年明けでした。


さてさて、皆さんは何か今年の抱負を決めましたか?
私は昨年このブログで、新たな1年の心がけとして
「何でも八分目でよしとする」を掲げました。
振り返ってみると、昨年は結婚に伴って自分を取りまく
環境の変化が大きかったので、この心がけは良い意味で
私を楽にしてくれました。何でも今までと同じように求めたり、
もしくは自分のリズムを守ろうとしてしまったら、
きっとたくさんのストレスを抱え込んでしまったでしょう。


今年は何にしようか、と悩みましたが・・・
年末に読んでいた本の中に、とても印象に残った言葉がありました。


「よいことは進んでしよう。
 そして人の見えないところで徳を積もう。
 よいことをしたら、なるべく早く忘れよう。」


私はこの最後のフレーズが特に心に響きました。
今年は「自分の行いに執着しない」
生き方をしたいと思っています。


皆さんも何か心にひとつ、掲げてみませんか?
今年もどうぞよろしくお願いします。

プロフィール

一之瀬さん

ヨガの持つ精神性や奥深さに感銘を受け、さまざまなヨガスタイルを学ぶ。

心と体のつながりを大切に、幅広くヨガの指導を行っている。

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師およびヨーガ療法士
全米ヨガアライアンス公認インストラクター