【3名様】『毎日悩まない! はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当』

Nadiaアーティスト・はこさん初のお弁当レシピ本『毎日悩まない! はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当』（宝島社）が、３月23日(土)より発売中です。
はこさんはフルタイム勤務＆４児のママさん。仕事・家事・育児と、慌ただしい日々に追われストレスを抱えていた時期もあったそうです。そんな中「料理でラクできないかな？」と思うようになり、本誌に載っている栄養たっぷりな冷凍作りおきレシピの数々を考案されたそうです。はこさんの冷凍作りおき弁当は、余裕のあるときに日持ちのするおかずをまとめて作って冷凍しておけば、朝はおかずを選んでレンチンするだけ5分で完成します。お弁当はもちろん、晩ごはんのおかずやおつまみ、ランチなど毎日の食事に役立つ215レシピを掲載。肉・魚介などのメインおかず、彩り野菜のサブおかず、具だくさんなごはん＆麺などバリエーションも豊富です。冷凍作りおきは「水っぽくなる」「味がぼける」などのイメージがありますが、はこさんの冷凍作りおきおかずは解凍直後はもちろん、お昼の時間まで固くなることなく、おいしく食べられます。おうちが農家で、野菜の冷凍知識も豊富なはこさん。食材ごとに最適な保存をすることで、おいしさを保ったまま冷凍、解凍ができます。　
毎日の食事やお弁当作りを頑張っているみなさま！はこさんのレシピでより楽しい毎日を送れると思いますよ。
そんな『毎日悩まない! はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当』を3名様にプレゼント！是非ご応募ください！
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掲載終了日：2024年5月9日(木)
こちらは株式会社キャリア・マムより発送いたします。

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