かんたんレシピ
まるごと合格弁当
中学受験・高校受験に勝つ!! 母の愛情満載弁当
- 所要時間
- 30分
- 金額
- 約500円
- カロリー
- 910kcal
材料
材料(1人分)
- <格子模様ご飯>
- 冷ましたご飯
- 150g
- 味付けのり
- 1枚
- <豚カツ>
- 豚ヒレ肉
- 100g
- マヨネーズ
- 小さじ1/2
- 小麦粉
- 大さじ1
- 溶き卵
- 1/2個
- パン粉
- 20g
- 塩
- 適量
- コショウ
- 適量
- <その他のおかず>
- ウインナーソーセージ
- 2本
- れんこん
- 1cm
- 冷凍枝豆
- 14粒分
- 揚げ油
- 適量
作り方
<格子模様ご飯>- 1.味付けのりは1cmほどの正方形に切る。
- 2.お弁当箱に冷ましたご飯を詰め、1を格子状に並べる。
- 1.豚ヒレ肉は3等分のそぎ切りにして両面に塩コショウし、片面にマヨネーズを塗って小麦粉、溶き卵、パン粉の順につける。
- 2.1を180度に熱した油で中まで火が通るようこんがりと揚げ、油切りをして粗熱を取る。
- 1.枝豆は自然解凍して鞘から取り出し、7粒ずつ串に刺す。
- 2.れんこんは皮ごと幅3mmの輪切にし、ウインナーソーセージは片面に斜めの格子状に切り込みを入れる。
- 3.160度に熱した油でれんこんとウインナーソーセージを中まで火が通るよう揚げ、油切りをして粗熱を取る。
- 1.おかずが冷めたら、お弁当箱に詰める。
- ・縁起のいい千鳥格子をイメージ!
- ・のりで受験を乗り切る!
- ・とんかつ&ウインナーソーセージで勝負に勝つ!
- ・れんこんは見通しが明るい!
- ・枝豆7粒はラッキー7!
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