かんたんレシピ
なすといんげんの煮浸し
後一品に!レンジに任せて10分で完成
- 所要時間
- 10分(冷やす時間を除く)
- 金額
- 約250円
- カロリー
- 183kcal
材料
材料(4人分)
- なす
- 4本
- 冷凍いんげん
- 50g
- すりごま
- 小さじ1
- めんつゆ(3倍濃縮)
- 大さじ3
- 水
- 100cc
下準備
- なす...ヘタを取り除いて皮をむき、水にさらす。
作り方
- ・加熱直後は熱くなっていますので、注意しましょう。
- ・なすは竹串を刺してみて、スッと入るくらいになればOKです!
後一品に!レンジに任せて10分で完成
材料(4人分)