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在宅ワークまめ知識

在宅ワーカーになって肩こり問題勃発!

お仕事をしている人、これから働こうと思っている人必見! 在宅ワークの知識やノウハウなど、お役立ち情報をお届けします。


011267_1.gif雨の日も風の日も、寒い日も暑い日も、ずっと家から出なくてもいい在宅ワーク。働きに出ていた頃の私には、夢のような仕事でした。ところが、いざ在宅ワークを始めてみると、思ってもみなかった苦労や困難にぶち当たりました。 中でも私を苦しめたのが「肩こり」。もともと、肩がこりやすい体質でしたが、「人間、肩がこりすぎるとこんなことになるんだ!」というところまで追い詰められてしまいました。

ひどい時には肩がつる

私の肩こりの原因はズバリ「パソコン作業」。お仕事の大半がパソコンを使用する内容なので、仕事をすればするほど、私の肩は酷使され固まっていきました。
最初は肩を回したり自分でもみほぐしたりと、ごまかしていましたが、いよいよ首コリまで広がって、ズキンズキンと痛み、時には首がつって頭が動かなくなることも。そこで行きつけのマッサージ屋に飛び込んだのですが「これはひどい、2、3日おきには来てくれないとよくなりませんよ」と言われる始末。そんなの、ひとつきに何万払わないといけないの? 下手をすれば、お給料の半分近くマッサージ代に消えちゃうじゃない! とあせった私は、とにかくお金がかからないセルフ肩こり解消法をネットで検索しまくりました。

運動不足が原因だけど・・・

どこのサイトを調べても、まず出てくるのは「運動不足からくる血行不良」ということば。確かに、在宅ワークはパソコン周り3メートル四方でこと足りるため、運動量が激減します。だからといって、まめに体を動かすのはちょっと無理かも...。実行できたとしても、朝と晩にストレッチを数分ぐらいです。それだけじゃあ、まさに焼け石に水。私の頑固な肩こりに効くはずはありません。
それならと、運動と同等の血行改善効果が得られるとうたわれている「磁気ネックレス」とやらを試してみることに。とはいえ高額なものは買えませんから、有名スポーツ選手愛用とのうたい文句の一番安い磁気ネックレスを購入し、お風呂以外はずっと首に提げてみました。

何をやってもダメと思ったら救世主が

最初こそ、磁気の効き目があったように感じましたが、あるとき、風呂上りに首から提げるのを忘れたにもかかわらず、首の痛みに変化がなかったことに気づいてしまった! それ以後、磁気ネックレスはタンスの肥やしに。
その後も、電気屋で特価になっていたマッサージ器を買って試してみたり、肩こりに効くといわれている温湿布を試してみたり...。ほかにも色々と試してみましたが、私の肩こりはよくなる気配はなく、気が付くと肩こりからくる頭痛を和らげるために鎮痛剤を飲む日々。これはもう、病院に行くしかないかと覚悟を決めた頃、思いがけない「救世主」が現れたのです!

なんとそれはア〇ゾンの段ボール箱!

物が散乱し、通販の段ボール箱の置き場に困っていた私は、ふとその箱を愛用のノートパソコンの下に置いてみました。そしてその後も片付けるのが面倒だったので、パソコンを箱に乗せたまま作業をして数日...。何ということでしょう、夕方になると頭が痛くなるほどのあの肩こりが、嘘みたいに改善されていたのです! 「これは絶対、この段ボール箱のおかげだ!」と騒いでいると、娘たちに「パソコンスタンド、知らないの?」と。早速調べてみると、人間の首は姿勢が悪いと12キロ以上の負担にもなるそうで、うつむきながらキーボードを打っていた私は、まるで常にボーリング玉2個を首から提げた状態で仕事をしていたことがわかりました。
それ以来、私はア〇ゾンの段ボール箱にパソコンを乗せて作業しています。在宅ワークが原因で悪化した肩こりですが、在宅ワークだからこそ、人目を気にせず無料の段ボール箱スタンドが愛用できる!わけですからね。 011267_2.gif

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